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1.去了解孩子。 孩子为什么不和妈妈说学校里发生的事，妈妈首先要从自身找找原因。改变之前对待孩子的太度和方式，尽可能打通母子之间沟通的妨碍。 2.学会认真倾听孩子的心声。 去倾听孩子，让孩子能够说出对妈妈的不满和之前的做法对孩子造成伤害的地方。在孩子能够开口说的时候，妈妈这时要做到专注的去听。不评判、不指导、不抱怨，只是认真倾听。并且把听到的反馈给孩子。让孩子知道你在听，听懂了。这样就能够使孩子的感受发生变化。 3.去感受孩子的感受。如果父母能够站在孩子的立场，理解孩子的感受，并且把感受到的东西反馈给孩子。孩子因为自己的感受被接纳，抗拒心理就会减弱，就会亲近妈妈。 4.帮助孩子表达自己的感受。在家里不和父母说话的孩子，往往会压抑自己。想想平时我们对孩子的要求是否太严格，想想家庭是否民主。如果有的话，父母自己首先做出榜样，才可以在家里创造一个真正自由自在的环境。允许孩子出错，让孩子逐步的放开自己，能够自如的表达自己的任何观点和想法。 5.要看到孩子的进步，时常认可、鼓励和赞美孩子。相信通过努力亲子关系一定能够得到改善。 | 
